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壓力管理和情緒知識

Stress Management & Emotions Knowledge

 

 
 
 

挫折情緒修復的原理

One of Method of Failure Recovering Thinking

人生多樣

 

人生活在世界上,每天都像動物在大草原上獵食。

有時豐收,有時失敗。

有時自己跌倒,有時看到別人跌倒。

但是每一種現象最大的不同,就是多快站起來?

 

挫折檢討

如果有人嘲笑你跌倒的姿勢,那個人一定不成熟。

當你遇到挫折,這是多麼正常的事,而若有人會嘲笑你的挫折,

那麼你可以想想我提醒你的這幾件事:

 

1.檢討你有沒有嘲笑過別人。

2.回頭看看嘲笑你的人是不是不正常,不成熟的語言你何必在意?

3.想想你有沒有對遇到挫折的人伸過援手?若你沒有曾經幫助他人,這時沒人幫助你,是不是也很正常?

4.記得幽自己一默,將挫折變趣味。

 

這個原理還是一樣,就是正面思考。

 

這是人生 This is life

 

摔跤了,一般人最關心的不是你如何跌倒,

而是你如何站起來?復原的速度多久?

 

跌倒了,小孩子會坐在地下哭,要父母親去疼他,怪石頭擋路。

成人則不該如此,就算石頭擋路,成人能選擇能走的道路,

有些成年人跌倒了,他很依賴別人的評論,去肯定不是他的錯誤。

有些人會找人一起來看這個石頭,要別人也說這塊石頭放的不好,

這是延伸小時侯的思考。

 

事實上,就是發生了,記住這次的失誤就好,繼續走路。

 

人生數十年,跌倒的機會不少,有時是走路滑跤,有時是失意不順心,你有這些經驗時,站起來以後都是另一種心情經歷,也就比沒有過的人過的豐富,是不是?

 

有時你也會聽到一些老人說他的悲慘的一生,聽了覺得怎麼這麼慘。但有些人則用他一生不平凡來形容自己,樂於解嘲自己的糗事。還有一些人一生過的起起伏伏,但他一樣能跟環境一起變遷的例子,和這種人交談感覺他總是有新鮮事。

 

所以生命是你的感受在決定定義。

 

如果你需要同伴,可以上網查詢明星跌倒的各種網站,可以看到很多人都會發生,人人都會。你不必擴大在意自己的錯誤,因為下次你決定不再發生了 ,而且你還盡可能在別人需要時主動提出協助,去榮耀自己的生命內在。

 

許瑞蘭 Cindy Hsu

cindy@cindyhsu.com


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理解和尊重的思考方式

 

"我必須能理解自己的生命有意義,

才能明白每個生命都有他們自己獨特的生命意義,

 

對與我不同角度見解和行為方式,

只是因為他們詮釋自己的生命意義和方式不同。

 

除了不誠實和侵犯以外,

我總是能尊重別人的選擇和保有自己的價值觀。

-----------------by Cindy Hsu

 

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