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壓力管理和情緒知識

Stress Management & Emotions Knowledge

 

 
 
 

管理情緒的思考方式

 

情緒管理,基本上只有一個關鍵重點,

將情緒管理設定在正面思考上,就能讓你百毒不侵,百害無傷,

這樣說是太誇張了些,不過的確這是一個心理機能的秘密。

原理很簡單,

  • 負面思想的結果是

    人生樣樣都難,什麼都很難,什麼都不能做了。

     

  • 正面思想的結果是

    人不是完美的,犯錯很正常,不成功就是學習,再不成功就是持續改善。

 

正向思考能讓你不斷的學習,

當有人批評你時,你只要想,那我就改。

當有人忌妒你時,你只要想,因為我成功,所以難免被忌妒。

當你失敗時,你就想,下次我還可能再發生嗎?別人都遇不到呢。

當你失戀時,下個戀愛是不是更神奇?

當你失業時,下份工作難道是高升?人生的轉機?

 

正向思考的練習是用在自己的內心,不適合對別人說出來,

因為如果有些人比自己有更糟的情況,不小心就造成別人不自在了。

 

善用這個心理秘密機制,領導你自己的心志,懂得不驕傲,和能幫助別人,能讓你會很定自己的生命價值,那麼發展自己的生命你會更積極。

 


 

我看藍天自由無邊,藍天看我優遊自在∼

cindy@cindyreports.com   許瑞蘭 Cindy Hsu 台灣


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