压力管理和情绪知识
Stress Management & Emotions Knowledge
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Emotions Management 是考验每个人在IQ以外的自我管理能力。也是一种个人修养的表现，国家整体的国民所表现的情绪管理能力，又可以看出社会的人文素养的表现。 有没有关系呢?
价值观
譬如，假设一个很聪明或是受教育的人，他们在对自己喜爱或是不喜爱的事物的情绪表现，若是很直接又不懂得尊重别人的感受，还缺乏耐心去接受别人的改进，随意批评，那么你到这个国家时，会有一种没有文化的感受。而他们到各大 小机构去工作，或设立公司提供工作机会，这些人的精神素质，隐形扮演着社会发展和社会心理建构的角色。是不是这样呢?
社会环境
再假设，在你所居住的社会环境里，整体所呈现的文化素质造成你的内心感受，和压力来源，许多问题也许并不是问题，但因为社会上普遍大家认为这是问题，然后你也会觉得很有压力。你的内心或许很平静，但因为看了一些电视电影或传播媒体的内容，传染了某一种情绪讯息给你。 有没有呢?
压力因子
例如：消费方式、流行追求、物质虚荣心、政治立场、工作竞争、饮食方式、狭窄的思考、以自我利益为中心表答方式等等，这些传媒和社会互动，造成一个很独特的你情绪莫名的压力来源，无形的推着你的灵魂，影响干扰个人自我发展的最佳情绪。
但是世界上每个人都只有一个，每个人是这么的独特。反之，正面的思考有带来互相帮助的社会人际关系，进而提升一个更适合人们自在居住发展的社会心理的环境。 可不可能呢?
解读心理
探讨情绪管理是不能没有心理分析的基础的，因为情绪是来自个人内心里 ，和自己的经验上，所造成的认知行为，反射在态度上，和他人互动过程造成我们的情绪累积。 你觉不觉得?
观察人性
所以，这个网站我们要讨论在每个人内心深处，因为个人的自我(EGO)，内心里超我(Super Ego)，和 生理的本我(ID)的不同状态，去解读人类本性和理解种种情绪原因，所造成的人的行为表现。我认为，当一个人能真的解读人的行为原因，才能真正的管理自己的情绪。
你认不认为理解人的行为，比较能说服自己的情绪？很欢迎你写信到讨论区和我的会员一起团体探讨压力的原因和问题。你将会得到许多关心。
情绪管理顾问
许瑞兰 Cindy Hsu 台湾
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